Durchschlafstörungen und Bachblüten

Was versteht man eigentlich unter Durchschlafstörungen und Bachblüten? Wahrscheinlich wird den meisten Lesern der Begriff „Bachblüten“ vollkommen unbekannt vorkommen während der Begriff „Durchschlafstörungen“ wohlbekannt ist. Das Thema „Durchschlafstörungen und Bachblüten“ erfreut sich in der alternativen Medizin einer immer größeren Beliebtheit. Folglich wollten auch wir bei Besser Schlafen einmal herausfinden, ob Bachblüten bei Schlafstörungen wie einer Einschlafstörung oder Durchschlafstörungen wirklich helfen. Durchschlafstörungen und Bachblüten – Bachblüten erklärt Beim Thema Durchschlafstörungen und Bachblüten sollte man als erstes einmal wissen, was Bachblüten eigentlich sind. Schließlich … Weiterlesen

Durchschlafstörungen und der Darm

Die Erkenntnis, dass Durchschlafstörungen und der Darm in einer engen Wechselbeziehung stehen, ist ziemlich neu. Zwar ist schon länger bekannt, dass Darm und Gehirn miteinander in Kontakt stehen. Dennoch gewinnt die Forschung immer mehr erstaunliche Erkenntnisse darüber, wie eng dieser Kontakt zwischen Gehirn und Darm wirklich ist. So auch beim Thema „Durchschlafstörungen und der Darm“. Kopf denkt – Bauch sagt Kennst du den Spruch: „Das schlägt mir jetzt auf den Magen“. Dieser alte Spruch beweist schon, dass unsere Psyche und die Verdauung … Weiterlesen

Durchschlafstörungen nach Raucherentwöhnung

Durchschlafstörungen nach Raucherentwöhnung – davon können fast alle Ex-Raucher ein Lied singen. Denn „1,2,3 und mit dem Rauchen ist´s vorbei“ funktioniert eben nicht mal so einfach. Obwohl es auch Raucher geben soll, die beschließen von heute auf morgen auf die Kippen zu verzichten und nie wieder eine anfassen. Das ist gelebte harte Disziplin. Am Anfang möchte ich erst einmal eines klarstellen um meine verehrten Leser nicht nicht vor den Kopf zu stoßen. Denn genau so, wie es hier gendertechnisch korrekt Leser / … Weiterlesen

Durchschlafstörungen und Alpträume

Durchschlafstörungen und Albträume sind das perfekte Paar um deine Nacht zur Hölle werden zu lassen. Und das Phänomen der Durchschlafstörungen aus dem Alptraum-Land ist wohlbekannt und weit verbreitet. Nicht nur Erwachsene leiden unter Durchschlafstörungen und Alpträume. Auch kleine Kinder oder Babys sind unter besonderen Bedingungen von Durchschlafstörungen und Alpträumen betroffen. Durchschlafstörungen und Alpträume oder der Alptraum Durchschlafstörungen. Manchmal sitzen die kleinen Teufelchen schon vor dem Einschlafen auf der Bettkante. Sie warten dann förmlich nur darauf, dass du endlich einschläfst. Dann nämlich werden … Weiterlesen

Durchschlafstörungen nach Trennung bei Liebeskummer

Die wenigsten Menschen finden auf Anhieb den richtigen Partner oder die richtige Partnerin fürs Leben. Oft stellt sich ziemlich schnell heraus, dass man irgendwie doch nicht zusammen passt. Je länger man allerdings sein Leben mit einer geliebten Person teilt, desto schmerzhafter wird eine Trennung. Durchschlafstörungen nach Trennung sind in solch einer Situation genau so normal wie Einschlafstörungen während des Verliebtseins, wenn der Körper vom Glückshormon Serotonin förmlich überschüttet wird. Das sind dann die so genannten „Schmetterlinge im Bauch“. Welche Tipps dir bei … Weiterlesen

Schlafstörungen bei Vollmond – Durchschlafstörungen bei Vollmond

Gehörst du zu den Menschen die bei Vollmond schlechter schlafen als gewöhnlich? Menschen mit Durchschlafstörungen bei Vollmond ernten oft nur ein müdes Lächeln wenn sie anderen von ihren Schlafstörungen durch den Mond berichten. Doch was ist wirklich dran an Schlafstörungen bei Vollmond? Seit vielen Generationen wird dem Mond ein Einfluss auf Schlafstörungen und sogar Schlafstörungen durch Schlafwandeln nachgesagt. Seit Jahrtausenden spricht die Menschheit dem Mond nicht nur magische Kräfte zu. Schon früh wurde den Menschen der Einfluss des Mondes auf Ebbe und … Weiterlesen

Melatonin gegen Durchschlafstörungen

Ist Melatonin bei Durchschlafstörungen als Hausmittel zum besser Schlafen eine natürliche Alternative? Wir wollten herausfinden ob und wie Melatonin gegen Durchschlafstörungen therapeutisch wirksam sein kann. Was ist Melatonin? Melatonin ist das natürliche Schlafhormon dass den Schlafrhythmus entscheidend steuert. Melatonin entsteht in der Zirbeldrüse in unserem Zwischenhirn. Es wird von unserem Körper auf natürliche Weise bei Dunkelheit aus dem „Glückshormon“ Serotonin gebildet. Dieser Prozess startet automatisch wenn unser Auge dem Gehirn signalisiert, dass es dunkel ist. Bei Helligkeit kehrt sich dieser Prozess um … Weiterlesen

Durchschlafstörungen in der Schwangerschaft

Mutter werden ist in den meisten Fällen ein erfüllender Lebensabschnitt für jede Frau. Allerdings kann die Schwangerschaft auch zu einer großen Herausforderung für den Körper und die Seele werden. Schon zu Beginn der Schwangerschaft finden bedeutende Änderungen des Stoffwechsels statt damit im Körper neues Leben heranwachsen kann. Durchschlafstörungen in der Schwangerschaft sind dabei keine Seltenheit. In der Regel wird jede Schwangerschaft von Schlafstörungen begleitet. Wann beginnen Durchschlafstörungen in der Schwangerschaft Viele Frauen haben am Anfang der Schwangerschaft ein erhöhtes Schlafbedürfnis. Ursache dafür … Weiterlesen

Durchschlafstörungen in den Wechseljahren

Wenn Frauen in den Wechseljahren unter Schlafstörungen leiden Die Wechseljahre sind ein Lebensabschnitt, der jede Frau einmal betrifft. Während der Menopause verändert sich das Hormonsystem des Körpers gravierend. In Folge ist fast jede zweite Frau von Durchschlafstörungen in den Wechseljahren betroffen. Wissenschaftliche Erhebungen in Österreich haben ergeben, dass ab dem 50. Lebensjahr Schlafstörungen bei Frauen und Durchschlafstörungen in den Wechseljahren um 260% ansteigen. Was sind die Ursachen für Durchschlafstörungen in den Wechseljahren Der sinkende Östrogenspiegel In erster Linie ist es die schwankende … Weiterlesen

Durchschlafstörungen bei Hitze

Besser Schlafen bei Hitze Besser Schlafen bei Hitze. Wie kann ich bei Hitze besser einschlafen und Durchschlafstörungen bei Hitze vermeiden ? Wenn auch du im Sommer von unruhigen Nächten geplagt bist, wünscht du dir wahrscheinlich nur noch, dass das ständige Herumgewälze in der Nacht endlich ein Ende hat. Mit diesem Wunsch stehst du nicht alleine da. Statistisch ist jeder dritte Deutsche von Schlafstörungen wie einer Einschlafstörung oder Durchschlafstörungen bei Hitze betroffen. Aber: ein paar simple Tipps und Tricks helfen dabei, selbst bei … Weiterlesen