Durchschlafstörungen in den Wechseljahren

Wenn Frauen in den Wechseljahren unter Schlafstörungen leiden Die Wechseljahre sind ein Lebensabschnitt, der jede Frau einmal betrifft. Während der Menopause verändert sich das Hormonsystem des Körpers gravierend. In Folge ist fast jede zweite Frau von Durchschlafstörungen in den Wechseljahren betroffen. Wissenschaftliche Erhebungen in Österreich haben ergeben, dass ab dem 50. Lebensjahr Schlafstörungen bei Frauen und Durchschlafstörungen in den Wechseljahren um 260% ansteigen. Was sind die Ursachen für Durchschlafstörungen in den Wechseljahren Der sinkende Östrogenspiegel In erster Linie ist es die schwankende … Weiterlesen

Durchschlafstörungen bei Hitze

Besser Schlafen bei Hitze Besser Schlafen bei Hitze. Wie kann ich bei Hitze besser einschlafen und Durchschlafstörungen bei Hitze vermeiden ? Wenn auch du im Sommer von unruhigen Nächten geplagt bist, wünscht du dir wahrscheinlich nur noch, dass das ständige Herumgewälze in der Nacht endlich ein Ende hat. Mit diesem Wunsch stehst du nicht alleine da. Statistisch ist jeder dritte Deutsche von Schlafstörungen wie einer Einschlafstörung oder Durchschlafstörungen bei Hitze betroffen. Aber: ein paar simple Tipps und Tricks helfen dabei, selbst bei … Weiterlesen

Durchschlafstörungen bei Lärm

Wie du trotz Durchschlafstörungen bei Lärm besser schlafen kannst Nerven dich Nachbarn, die öfter mal eine Party feiern? Sind es vorbeifahrende Autos,die dir den Schlaf rauben? Durchschlafstörungen bei Lärm gehört zu den häufigsten Ursachen für eine gestörte Nachtruhe. Wenn du es auf Dauer nicht hinbekommst bei Lärm besser Schlafen zu können, treten ernst zu nehmende Schlafstörungen auf. Dauerhafte Schlafstörungen wirken sich nicht nur auf deine Leistungsfähigkeit aus, sie können auch zu ernsten Erkrankungen führen. Bei lärmgeplagten Menschen ist es wichtig, schnell in … Weiterlesen

Durchschlafstörungen nach Alkohol

Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen nach zuviel Alkohol Wie geht es dir wenn du von der Piste kommst und einfach nur noch schlafen willst? Gerade wenns mal wieder ein paar Gläschen zu viel waren kann es sein, dass besser Schlafen für dich zum Problem wird und extreme Durchschlafstörungen nach Alkohol auftreten. Vielleicht bist du jetzt so müde und erschöpft, dass du ins Bett fällst und sofort wegdämmerst. Was das besser Schlafen nach Alkohol angeht gibt es jetzt 3 Möglichkeiten: Du fällst wie tot ins … Weiterlesen