Durchschlafstörung nach Trennung bei Liebeskummer

Die wenigsten Menschen finden auf Anhieb den richtigen Partner oder die richtige Partnerin fürs Leben. Oft stellt sich ziemlich schnell heraus, dass man irgendwie doch nicht zusammen passt. Je länger man allerdings sein Leben mit einer geliebten Person teilt, desto schmerzhafter wird eine Trennung. Eine Durchschlafstörung nach Trennung ist in solch einer Situation genau so normal wie Einschlafstörungen während des Verliebtseins, wenn der Körper vom Glückshormon Serotonin förmlich überschüttet wird. Das sind dann die so genannten „Schmetterlinge im Bauch“. Welche Tipps dir … Weiterlesen

Schlafstörungen bei Vollmond – Durchschlafstörungen bei Vollmond

Gehörst du zu den Menschen die bei Vollmond schlechter schlafen als gewöhnlich? Menschen mit Durchschlafstörungen bei Vollmond ernten oft nur ein müdes Lächeln wenn sie anderen von ihren Schlafstörungen durch den Mond berichten. Doch was ist wirklich dran an Schlafstörungen bei Vollmond? Seit vielen Generationen wird dem Mond ein Einfluss auf Schlafstörungen und sogar Schlafstörungen durch Schlafwandeln nachgesagt. Seit Jahrtausenden spricht die Menschheit dem Mond nicht nur magische Kräfte zu. Schon früh wurde den Menschen der Einfluss des Mondes auf Ebbe und … Weiterlesen

Melatonin gegen Durchschlafstörungen

Ist Melatonin bei Durchschlafstörungen als Hausmittel zum besser Schlafen eine natürliche Alternative? Wir wollten herausfinden ob und wie Melatonin gegen Durchschlafstörungen therapeutisch wirksam sein kann. Was ist Melatonin? Melatonin ist das natürliche Schlafhormon dass den Schlafrhythmus entscheidend steuert. Melatonin entsteht in der Zirbeldrüse in unserem Zwischenhirn. Es wird von unserem Körper auf natürliche Weise bei Dunkelheit aus dem „Glückshormon“ Serotonin gebildet. Dieser Prozess startet automatisch wenn unser Auge dem Gehirn signalisiert, dass es dunkel ist. Bei Helligkeit kehrt sich dieser Prozess um … Weiterlesen

Durchschlafstörungen in der Schwangerschaft

Mutter werden ist in den meisten Fällen ein erfüllender Lebensabschnitt für jede Frau. Allerdings kann die Schwangerschaft auch zu einer großen Herausforderung für den Körper und die Seele werden. Schon zu Beginn der Schwangerschaft finden bedeutende Änderungen des Stoffwechsels statt damit im Körper neues Leben heranwachsen kann. Durchschlafstörungen in der Schwangerschaft sind dabei keine Seltenheit. In der Regel wird jede Schwangerschaft von Schlafstörungen begleitet. Wann beginnen Durchschlafstörungen in der Schwangerschaft Viele Frauen haben am Anfang der Schwangerschaft ein erhöhtes Schlafbedürfnis. Ursache dafür … Weiterlesen

Durchschlafstörungen in den Wechseljahren

Wenn Frauen in den Wechseljahren unter Schlafstörungen leiden Die Wechseljahre sind ein Lebensabschnitt, der jede Frau einmal betrifft. Während der Menopause verändert sich das Hormonsystem des Körpers gravierend. In Folge ist fast jede zweite Frau von Durchschlafstörungen in den Wechseljahren betroffen. Wissenschaftliche Erhebungen in Österreich haben ergeben, dass ab dem 50. Lebensjahr Schlafstörungen bei Frauen und Durchschlafstörungen in den Wechseljahren um 260% ansteigen. Was sind die Ursachen für Durchschlafstörungen in den Wechseljahren Der sinkende Östrogenspiegel In erster Linie ist es die schwankende … Weiterlesen

Durchschlafstörungen bei Hitze

Besser Schlafen bei Hitze Besser Schlafen bei Hitze. Wie kann ich bei Hitze besser einschlafen und Durchschlafstörungen bei Hitze vermeiden ? Wenn auch du im Sommer von unruhigen Nächten geplagt bist, wünscht du dir wahrscheinlich nur noch, dass das ständige Herumgewälze in der Nacht endlich ein Ende hat. Mit diesem Wunsch stehst du nicht alleine da. Statistisch ist jeder dritte Deutsche von Schlafstörungen wie einer Einschlafstörung oder Durchschlafstörungen bei Hitze betroffen. Aber: ein paar simple Tipps und Tricks helfen dabei, selbst bei … Weiterlesen

Durchschlafstörungen bei Lärm

Wie du trotz Durchschlafstörungen bei Lärm besser schlafen kannst Nerven dich Nachbarn, die öfter mal eine Party feiern? Sind es vorbeifahrende Autos,die dir den Schlaf rauben? Durchschlafstörungen bei Lärm gehört zu den häufigsten Ursachen für eine gestörte Nachtruhe. Wenn du es auf Dauer nicht hinbekommst bei Lärm besser Schlafen zu können, treten ernst zu nehmende Schlafstörungen auf. Dauerhafte Schlafstörungen wirken sich nicht nur auf deine Leistungsfähigkeit aus, sie können auch zu ernsten Erkrankungen führen. Bei lärmgeplagten Menschen ist es wichtig, schnell in … Weiterlesen

Durchschlafstörungen nach Alkohol

Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen nach zuviel Alkohol Wie geht es dir wenn du von der Piste kommst und einfach nur noch schlafen willst? Gerade wenns mal wieder ein paar Gläschen zu viel waren kann es sein, dass besser Schlafen für dich zum Problem wird und extreme Durchschlafstörungen nach Alkohol auftreten. Vielleicht bist du jetzt so müde und erschöpft, dass du ins Bett fällst und sofort wegdämmerst. Was das besser Schlafen nach Alkohol angeht gibt es jetzt 3 Möglichkeiten: Du fällst wie tot ins … Weiterlesen