Besser Schlafen mit Magnesium

Kann besser Schlafen mit Magnesium ein gutes Hausmittel gegen Schlafstörungen sein? In diesem Artikel wirst du erfahren wie sich Magnesiummangel auf die Schlafqualität und andere wichtige Körperfunktionen auswirkt. Besser Schlafen mit Magnesium – warum unser Körper Magnesium braucht Ohne das Mineral Magnesium wären mehr als 200 wichtige Funktionen im menschlichen Körper gestört oder sogar unmöglich. Magnesium ist ein gutes Hausmittel, nicht nur zum besser Schlafen mit Magnesium. Es ist nicht nur ein wichtiger Mineralstoff für die Produktion aller Enzyme. Der Körper benötigt … Weiterlesen

Besser schlafen mit Honig

Besser Schlafen mit Honig – ein Esslöffel vor dem Schlafen genügt Bei dem berüchtigten „heiße Milch mit Honig Schlaftrunk“ wirkt neben der Milch vor allem das Hausmittel Honig schlaffördernd. Besser Schlafen mit Honig pur ist besonders für Menschen mit einer Laktoseintoleranz eine sinnvolle Alternative als Hausmittel zum besser Schlafen. Warum schon ein Esslöffel Honig vor dem Schlafengehen ausreicht um besser Schlafen zu können erfährst du in diesem Artikel. Besser Schlafen mit Honig – Hausmittel heiße Milch mit Honig Die heiße Milch wirkt … Weiterlesen

Hausmittel Baldrian – Besser Schlafen mit Baldrian

Besser Schlafen mit Baldrian – als Hausmittel eine wirksame Alternative? Besser Schlafen mit dem Hausmittel Baldrian ist seit Generationen als gutes Hausmittel zum besser Schlafen bekannt. Wirkt die Heilpflanze wirklich gegen Schlafstörungen? Wir wollten heraus finden, ob besser Schlafen mit Baldrian wirklich eine echte natürliche Alternative bei Schlafstörungen ist. Besser Schlafen mit dem Hausmittel Baldrian – was ist Baldrian überhaupt Baldrian ist eine Pflanze, die in Europa und anderen gemäßigten Klimazonen beheimatet ist. Die mehrjährige krautige Pflanzenfamilie hat eine Wuchshöhe zwischen 60 … Weiterlesen

Besser Einschlafen mit Tee

Kann man mit dem Hausmittel Tee besser schlafen? Du hast den Kaffee auf weil du schon Vieles ausprobiert hast und immer noch nicht besser schlafen kannst? Hast du schon mal an besser Einschlafen mit dem Hausmittel Tee gedacht?  Wenn nicht, dann bist du hier an der richtigen Adresse. Tee ist ein bekanntestes Hausmittel zum besser Schlafen. Mit Tee kann man tatsächlich besser schlafen. Tee hat eine beruhigende Wirkung auf den Körper. Viele schlaf-geplagte Menschen haben bei Schlafstörungen schon das Hausmittel Tee zum … Weiterlesen

Hausmittel zum besser Schlafen und besser Einschlafen

Das bekannteste Hausmittel zum besser Schlafen ist die berüchtigte heiße Milch mit Honig. Damit ist die Liste der Hausmittel die gute Tipps zum schnell Einschlafen sind aber längst nicht zu Ende. Gesunder Schlaf ist wichtig. Dauerhafte Schlafstörungen machen dich tagsüber erschöpft. Sie schlagen auf die gute Laune und führen im Ernstfall zu gesundheitlichen Störungen. Bei länger anhaltenden Einschlafstörungen ist deshalb Handeln und Behandeln angesagt. Chemische Schlafmittel sind keine dauerhafte Lösung zum besser Einschlafen. Wie du auch ohne den sofortigen Griff zur Schlaftablette … Weiterlesen